Trener przygotowania motorycznego |

ASCA Level 2 |

Jakub Staniszczak 

Dziki Koń.

Trening. Masaż. 

Performance.

Wyniki.
 

Jak pracuję z zawodnikami

W Dzikim Koniu skupiam się na tym, co realnie wpływa na rozwój sportowca: 
jakości ruchu, sile i kontroli obciążeń.

Pracuję procesowo i długofalowo, dostosowując trening do wieku, poziomu i realnych możliwości zawodnika.
 

Cel jest jeden: bezpieczny progres i wyniki możliwe do utrzymania w czasie

✔ indywidualny proces zamiast gotowych schematów
✔ trening + regeneracja
✔ długofalowy rozwój i stabilne wyniki w czasie

Performance w praktyce

Performance to nie hasło. To codzienna praca na jakości ruchu, kontroli obciążeń i długofalowym procesie rozwoju.
Bez skrótów. Bez gotowych schematów. 
Z myślą o długofalowych wynikach.

Moja droga.
Twój proces.

Nie pracuję schematami. Każdy zawodnik to inny proces,
inne potrzeby i inna droga.

Wiedzę opieram na międzynarodowych standardach przygotowania motorycznego,
w tym
Australian Strength & Conditioning Association Level 2
oraz praktykę na różnych poziomach zaawansowania.

Jeśli szukasz treningu opartego na myśleniu, a nie gotowych planach - jesteś w dobrym miejscu.

Opinie, którym możesz zaufać

Dominika

"Wszystko wytłumaczone od A do Z. Monitorowanie postępów i dbałość o dobry przebieg treningów. Przyjazna i profesjonalna atmosfera"

Marcel

"Mogę polecić tego Pana każdemu, kto chciałby wznieść swoje możliwości kilka poziomów wyżej. Niesamowity trener i jeszcze lepsza osoba"

Arek

"Bardzo wszystkim polecam.
Konkretnie, bez ogródek,
a co najważniejsze - skutecznie"

j.staniszczak@gmail.com

+48 530 458 565