Trener przygotowania motorycznego |
ASCA Level 2 |
Jakub Staniszczak
Dziki Koń.
Trening. Masaż.
Performance.
Wyniki.
od poziomu amatorskiego po poziom elitarny
Jak pracuję z zawodnikami
W Dzikim Koniu skupiam się na tym, co realnie wpływa na rozwój sportowca:
jakości ruchu, sile i kontroli obciążeń.
Pracuję procesowo i długofalowo, dostosowując trening do wieku, poziomu i realnych możliwości zawodnika.
Cel jest jeden: bezpieczny progres i wyniki możliwe do utrzymania w czasie
✔ indywidualny proces zamiast gotowych schematów
✔ trening + regeneracja
✔ długofalowy rozwój i stabilne wyniki w czasie
Performance w praktyce
Performance to nie hasło. To codzienna praca na jakości ruchu, kontroli obciążeń i długofalowym procesie rozwoju.
Bez skrótów. Bez gotowych schematów.
Z myślą o długofalowych wynikach.
Moja droga.
Twój proces.
Nie pracuję schematami. Każdy zawodnik to inny proces,
inne potrzeby i inna droga.
Wiedzę opieram na międzynarodowych standardach przygotowania motorycznego,
w tym
Australian Strength & Conditioning Association Level 2
oraz praktykę na różnych poziomach zaawansowania.
Jeśli szukasz treningu opartego na myśleniu, a nie gotowych planach - jesteś w dobrym miejscu.
j.staniszczak@gmail.com
+48 530 458 565